Những loại thực phẩm tốt để phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một trong những dạng bệnh lý thường gặp bất kể nam hay nữ, thường gặp nhất là ở những người từ độ tuổi từ 50 trở lên. Các triệu chứng mà người bệnh có thể cảm nhận được đó là đau và ngứa rát ở hậu môn, đi đại tiện đau đớn và bị xuất huyết.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ có thể bao gồm mang thai ở phụ nữ, người bị béo phì, ngồi nhiều, các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hoá như táo bón… cộng với đó là một chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, dư thừa cay, nóng. Vì vậy, chế độ ăn uống tốt hoàn toàn có thể giúp chúng ta ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh trĩ.

>> Xem thêm: Triệu chứng bệnh trĩ

Sữa chua

 Sữa chua có khả năng giúp tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng miễn dịch. Theo kết luận từ Trung tâm y tế Maryland, Probiotic trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành bệnh trĩ.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các bạn nên dùng các loại sữa chua có chứa vi khuẩn sống như lactobacillus hay bifidus.

Hoa quả và rau

Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp rất có giá trị các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ. Ngoài ra còn hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch hoạt động ổn định, đồng thời bổ sung chất lỏng giúp giảm nguy cơ bị táo bón.

Các loại trái cây và rau xanh có hàm lượng lớn chất xơ có thể kể đến như bông cải xanh, táo, lê, atisô, bơ, đậu hà Lan, rau có màu xanh đậm, các cây họ đậu.

>> Xem thêm: Biểu hiện của bệnh trĩ

Ngũ cốc nguyên hạt

Trong các hạt ngũ cốc có chứa rất nhiều các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ. Ngũ cốc nguyên hạt có khả năng cung cấp nhiều chất xơ, protein và các dưỡng chất hơn hẳn so với các loại ngũ cốc đã được tinh chế. Hầu hết người dân Việt Nam chúng ta không đáp ứng được nhu cầu chất xơ cho mỗi ngày. Trong một ngày cơ thể đòi hỏi nhu cầu từ 21 - 38 gam chất xơ.

Thức ăn lỏng, mềm

Để ngăn ngừa hoặc làm giảm tốt nhất các triệu chứng bệnh trĩ, đòi hỏi chế độ ăn bao gồm nhiều chất lỏng. Cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước ít nhất là 1.5l đối với người lớn trong 1 ngày hoặc có thể thay thế bằng các chất lỏng khác như nước trái cây, nước ép từ các loại rau xanh, các loại trà thảo dược hoặc nước súp cũng là giải pháp khá hay.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn tìm ra được những loại thực phẩm để phòng ngừa bệnh trĩ tốt nhất cho bản thân và những người thân xung quanh. Cuối cùng chúc những người bệnh trĩ mau chóng thoát khỏi căn bệnh này.