Tin tức cập nhật nhanh chóng nhất

Thêm món ăn đơn giản này vào mâm cơm mang tới những lợi ích không ngờ

<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;"><b>Giá đỗ rẻ tiền, dễ chế biến và giàu dưỡng chất giúp bạn phòng và chữa một số loại bệnh. Ngoài ra, giá đỗ còn giúp bạn thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng này.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFq1FwxquYCFBfD_43Cnn5LCMU46NvR3pqfFRX95IBf8eUzMJXNVLWMvJzlmjWb58U-uI_7hyDRRq80UpDq91Iawakuc1aG0OegqDgiaulp8ovE95RSeVAFlZGfDMw9tfOtwlTY-WFxs0/s1600/gia-do.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFq1FwxquYCFBfD_43Cnn5LCMU46NvR3pqfFRX95IBf8eUzMJXNVLWMvJzlmjWb58U-uI_7hyDRRq80UpDq91Iawakuc1aG0OegqDgiaulp8ovE95RSeVAFlZGfDMw9tfOtwlTY-WFxs0/s400/gia-do.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Giá đỗ có nhiều loại
được làm từ đậu xanh, đậu tương hoặc đậu đen. Loại hay gặp, phổ biến nhất là
giá đỗ được làm từ đậu xanh. Giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, ngay cả khi so
với chính bản thân nó khi còn là những hạt đậu. Giá đỗ rất giàu vitamin đặc
biệt là vitamin C, chứa nhiều khoáng chất amino acid, protein và chất có nguồn
gốc thực vật (phytochemicals) rất bổ dưỡng cho con người.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Tính về thành phần
dinh dưỡng, cứ 100 g giá đỗ lại chứa 5,5 g protid, 5,3 glucid, 38 g Ca, 91 mg
P, 1,4 mg Fe, 0,2 mg vitamin B1, 0,13 mg vitamin B2, 0,75 mg vitamin PP, 0,09
mg vitamin B6, 10 mg vitamin C. Riêng vitamin E trong giá đỗ lên tới 15 - 25
mg, lượng calo là 44 calo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">So sánh chất dinh
dưỡng của giá đỗ với những thành phần dinh dưỡng khi nó còn là đậu, các nhà
nghiên cứu thấy rằng chất lượng dinh dưỡng của giá đỗ tăng lên vượt trội. Trong
đó Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin
B12 tăng 10 lần, nhóm B tăng 30 lần.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center">

</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Trong giá đỗ chứa một
mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng rất cao, đặc biệt là kẽm,
omega 3, chất chống oxy hóa là những tố chất cần thiết cho sự phát triển của
nội tiết tố nữ. Ăn nhiều giá đỗ, cơ thể con người có thể sản sinh ra một lượng estrogen
(nội tiết tố sinh dục nữ) cao hơn nhiều so với những người không ăn. Tăng nội
tiết tố sinh dục nữ sẽ giúp bạn chống lại quá trình lão hóa và mãn kinh, điều
trị rối loạn kinh nguyệt...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Giá đỗ có một công
dụng kỳ diệu là giải được nhiều loại chất độc có trong cơ thể trong quá trình
ăn uống, sinh hoạt con người vô tình nạp phải, kể cả thạch tín. Khả năng này là
nhờ những hoạt chất khử gốc tự do có trong giá đỗ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8sDEnpFt6KD_0xbUrMRdWpVHjhl-nLjtjG5hU3h_H5XBo0ElFMHuZHf1KPxWMTCwOp15Q3H39M7m8WJLe80_Z3PdB0QalIxtsDLU5c0Odl7OknVNMFXdI5_t5vQjqr-tAc7MSVi505Yo/s1600/cach-lam-gia-do-bang-hop-sua-tuoi-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8sDEnpFt6KD_0xbUrMRdWpVHjhl-nLjtjG5hU3h_H5XBo0ElFMHuZHf1KPxWMTCwOp15Q3H39M7m8WJLe80_Z3PdB0QalIxtsDLU5c0Odl7OknVNMFXdI5_t5vQjqr-tAc7MSVi505Yo/s400/cach-lam-gia-do-bang-hop-sua-tuoi-0.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Giá đỗ là rau năng
lượng thấp, chất béo thấp, không chỉ không tăng lượng chất béo, hơn nữa ăn
thường xuyên còn trợ giúp tiêu hóa, lợi tiểu, giảm mỡ, có thể giúp tiêu hao
năng lượng nhất định, theo đó phân giải càng nhiều chất béo, thật tiện lợi cho
việc làm ốm.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Giá đỗ cũng giúp giảm
mỡ máu. Hàm lượng mỡ máu của người béo phì thường cao hơn người bình thường. Tỷ
lệ mỡ máu vượt mức bình thường thậm chí cao gấp đôi so với người không béo phì.
Hơn nữa còn gia tăng tùy theo mức độ béo phì thì hàm lượng mỡ máu sẽ càng ngày
càng cao, đây cũng là nguyên do tại sao người béo phì dễ mắc chứng xơ vữa động
mạch, tăng huyết áp, bệnh mạch vành.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.7pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.7pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI;">Giá đỗ có thể dùng làm
giảm cholesterol LDH, người béo phì nếu thường ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu, giảm
hình thành huyết khối, có tác dụng dự phòng nhất định đối với bệnh tim mạch.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>

Thêm món ăn đơn giản này vào mâm cơm mang tới những lợi ích không ngờ

Giá đỗ rẻ tiền, dễ chế biến và giàu dưỡng chất giúp bạn phòng và chữa một số loại bệnh. Ngoài ra, giá đỗ còn giúp bạn thanh nhiệt trong nhữ...

+ Đọc thêm »

Đi cầu thang bộ giúp bạn tỉnh táo làm việc hơn cả cà phê

<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b style="text-align: start;">Dân văn phòng, sinh viên ngồi làm liên tục trong nhiều giờ liền sẽ không tránh khỏi cảm giác uể oải, mệt mỏi. Để có thể hoàn thành khối lượng công việc đồ sộ, nhiều người chọn cách uống cà phê để tỉnh táo. Tuy nhiên, có cách khác khiến bạn có thể tỉnh táo làm việc.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidGPKj3LnXc6s7skZHIL0FrR-_5e0sW7mjE34w7ndYVjPUt1ARY6Tp07gK1x7Mv9dZfHCIOC-gzEaCtxGgZw9Q8fcQmOw7BJGEhyphenhyphenSc35ZgRATezL4VWmEnJaAJ5JiuM_ozaHMiIm5bQIo/s1600/092513_mh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidGPKj3LnXc6s7skZHIL0FrR-_5e0sW7mjE34w7ndYVjPUt1ARY6Tp07gK1x7Mv9dZfHCIOC-gzEaCtxGgZw9Q8fcQmOw7BJGEhyphenhyphenSc35ZgRATezL4VWmEnJaAJ5JiuM_ozaHMiIm5bQIo/s320/092513_mh.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Một nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí Physiology & Behavior phát hiện ra cách hết sức lành mạnh và dễ thực hiện để giúp bạn tỉnh ngủ hiệu quả, thay thế cho tách cà phê, theo Men's Health.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Theo đó, các nhà nghiên cứu yêu cầu 18 phụ nữ bị mất ngủ mạn tính trải nghiệm 2 hoạt động khác nhau. Đầu tiên, những người phụ nữ này được cho uống một tách cà phê có chứa 50 mg caffeine. Ở hình thức thứ hai, họ được yêu cầu lên xuống cầu thang với tốc độ bình thường trong 10 phút. Kết quả là những người phụ nữ này cảm thấy việc leo cầu thang giúp họ phấn chấn hơn so với việc uống cà phê. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng kiểm tra thêm về trí nhớ ngắn hạn (trong công việc) và thời gian phản ứng của những người phụ nữ này sau khi hoàn tất hai hoạt động trên. Kết quả kiểm tra phát hiện ra rằng cả hai hoạt động thể chất trên có thể giúp tăng năng lượng thể chất chứ không mất đi năng lượng tinh thần.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Điểm hạn chế của nghiên cứu này là chỉ mới áp dụng đối với phụ nữ, nên chưa biết với nam giới thì như thế nào. Nhưng dù sao, các anh em vẫn có thể thử xem sao. Thường ngày đến công ty, thay vì đi thang máy lên phòng làm việc, bạn có thể đi lối cầu thang bộ để vừa luyện tập sức khỏe vừa tăng cường năng lượng cho một ngày làm việc 8 tiếng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirv5MBxRFDeMHmTNuq6K4GbAAHTlcE9Pk8dDG49kcxftn4eMysdxoswme4rpdePrUcmnuBIboKjXBfcfmOBk8LV31N8DTOeIhbt9c90fBS9szmMF2xWkUmQWWRq32YXSGg8MhpRgBHr78/s1600/office-worker-sitting-obesity.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirv5MBxRFDeMHmTNuq6K4GbAAHTlcE9Pk8dDG49kcxftn4eMysdxoswme4rpdePrUcmnuBIboKjXBfcfmOBk8LV31N8DTOeIhbt9c90fBS9szmMF2xWkUmQWWRq32YXSGg8MhpRgBHr78/s400/office-worker-sitting-obesity.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thói quen đi thang bộ cũng tốt cho tim, phổi và vòng eo của bạn. Leo cầu thang giúp đốt cháy calo nhiều hơn đi bộ thông thường. Hoạt động lên xuống cầu thang còn giúp bạn hít thở sâu hơn, tăng cường nhịp tim và qua đó đẩy mạnh lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể, theo Livestrong.com. Khi ấy, cơ thể sẽ giải phóng các chất giảm đau tự nhiên, nhất là endorphin, để giúp bạn cảm thấy thư giãn và bớt căng thẳng. Việc này còn giúp giảm nguy cơ tiểu đường, huyết áp cao và loãng xương hay thậm chí là bệnh tim mạch.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuy nhiên, những người đang có bệnh tim mạch; đau khớp gối, hông hoặc mắt cá chân thì không nên đi thang bộ, nhất là di chuyển theo hướng xuống. Bởi khi ấy gối và mắt cá chân sẽ chịu lực rất nặng, dễ bị chấn thương. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Đi cầu thang bộ giúp bạn tỉnh táo làm việc hơn cả cà phê

Dân văn phòng, sinh viên ngồi làm liên tục trong nhiều giờ liền sẽ không tránh khỏi cảm giác uể oải, mệt mỏi. Để có thể hoàn thành khối l...

+ Đọc thêm »

Yoga và 3 thần dược trị thâm mắt

<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Quầng thâm mắt gây ra cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống, làm giảm đi sự tự tin của bạn. Với 3 nguyên liệu đơn giản sau kết hợp với 1 vài động tác yoga, quầng thâm mắt sẽ mờ đi đáng kể. Cùng tìm hiểu nhé!</div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<strong>#1. Sữa lạnh</strong></blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="bot-nghe-sua-tuoi" class=" size-full wp-image-108 aligncenter" data-mce-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/bot-nghe-sua-tuoi.jpg?w=540" data-wpmedia-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/bot-nghe-sua-tuoi.jpg" height="350" src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/bot-nghe-sua-tuoi.jpg?w=540" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="540" /></div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Thường xuyên sử dụng sữa lạnh cũng sẽ làm giảm quầng thâm và cũng giúp làm dịu đôi mắt và làn da của bạn.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<strong>Cách làm</strong></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Đi 2 miếng bông vào một bát sữa lạnh trong một thời gian ngắn.</li>
<li>Lấy ra rồi đặt lên những khu vực bị ảnh hưởng.</li>
<li>Giữ trong một thời gian.</li>
<li>Rửa sạch nước.</li>
</ul>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Xem thêm >>> <span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;"><a data-mce-href="https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/posts/1361181507279577" data-mce-style="color: #0000ff;" href="https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/posts/1361181507279577" style="color: blue;">Mỹ phẩm Shiseido có tốt không?</a></span></div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<strong>#2. Nước cam</strong></blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Không chỉ làm giảm quầng thâm mắt mà nó còn cung cấp một ánh sáng tự nhiên cho đôi mắt của bạn.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<strong>Cách làm</strong></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Trộn một số nước trái cây màu cam với một vài giọt glycerin</li>
<li>Thoa hỗn hợp này lên quầng thâm mắt.</li>
<li>Đợi trong khoảng 15 phút</li>
<li>Rửa lại với nước sạch.</li>
</ul>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<strong>#3. Mật ong</strong></blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="mat-na-tu-mat-ong" class="alignnone size-full wp-image-542" data-mce-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/mat-na-tu-mat-ong.png?w=680" data-wpmedia-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/mat-na-tu-mat-ong.png" height="419" src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/mat-na-tu-mat-ong.png?w=680" style="height: auto; max-width: 100%;" width="745" /></div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<strong>Cách làm</strong></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Thoa một lớp mỏng mật ong tại vùng da bị thâm dưới mắt.</li>
<li>Để lại mặt nạ mật ong dưới mắt khoảng 20 phút hoặc qua đêm.</li>
<li>Rửa lại với nước sạch.</li>
</ul>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Tham khảo >>> <span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;"><a data-mce-href="http://chiemdep.blogspot.com/2017/02/loi-giai-ap-cho-cau-hoi-my-pham.html" data-mce-style="color: #0000ff;" href="http://chiemdep.blogspot.com/2017/02/loi-giai-ap-cho-cau-hoi-my-pham.html" style="color: blue;">Giải đáp các thắc mắc về mỹ phẩm Shiseido</a></span></div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<strong>#4. Yoga / Thiền</strong></blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Thực hành yoga và thiền thường xuyên sẽ không chỉ làm giảm quầng thâm của bạn cũng sẽ cân bằng các đồng hồ cơ thể trong khi làm dịu tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<strong>Bài tập yoga cho mắt</strong></div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Trước tiên bạn hay ngồi thật thoải mái, hãy tưởng tượng có một chiếc đồng hồ trước mặt bạn, sau đó nhìn lên số chỉ 12 giờ. Dừng một giây, tiếp theo hạ thấp ánh nhìn xuống hướng 6 giờ. Hãy tạm dừng vài giây, sau đó không chớp mắt. Lặp lại động tác này 10 lần. Hoàn thành bài tập bằng cách áp đôi bàn tay lên đôi mắt của bạn trong vài giây, cho phép chúng nghỉ ngơi trong bóng tối.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
Truy cập website<a data-mce-href="http://shiseidonhatban.com.vn/" href="http://shiseidonhatban.com.vn/" style="color: #00aadc;"> <span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;">http://shiseidonhatban.com.vn/</span></a> để xem thêm các sản phẩm Shiseido</div>

Yoga và 3 thần dược trị thâm mắt

Quầng thâm mắt gây ra cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống, làm giảm đi sự tự tin của bạn. Với 3 nguyên liệu đơn giản sau kết hợp với 1 vài độn...

+ Đọc thêm »

3 loại mặt nạ tốt cho mắt

<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Cà chua, khoai tây, dưa leo đề là những nguyên liệu không chỉ làm đẹp da mà còn tốt cho mắt nữa. Những cách thực hiện mặt nạ mắt dưới đây sẽ giúp bạn làm mờ quầng thâm mắt, cải thiện và làm mềm vùng da quanh mắt. Tìm hiểu nhé!</div>
<h3 style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif;">
#1. Cà chua</h3>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Cà chua cũng là một chất làm sáng da tự nhiên tuyệt vời</div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 1</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Trộn một thìa nước ép cà chua với nửa thìa cà phê nước cốt chanh.</li>
<li>Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên quầng thâm mắt.</li>
<li>Chờ trong 10 phút. Rồi rửa sạch bằng nước lạnh.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Thực hiện phương pháp hai lần/ ngày cho đến khi bạn nhận thấy quầng thâm đã giảm.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="5-sai-lam-nghiem-trong-khi-an-ca-chua" class=" size-full wp-image-441 aligncenter" data-mce-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/5-sai-lam-nghiem-trong-khi-an-ca-chua.jpg?w=600" data-wpmedia-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/5-sai-lam-nghiem-trong-khi-an-ca-chua.jpg" height="400" src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/03/5-sai-lam-nghiem-trong-khi-an-ca-chua.jpg?w=600" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="600" /></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 2:</strong></li>
</ul>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Bạn cũng có thể uống một ly nước ép cà chua với lá bạc hà. Thêm một chút muối và một thìa nước cốt chanh. Cách này có tác dụng từ bên trong cơ thể của bạn và giảm quầng thâm. Bạn cần uống nước trái cây này một lần hoặc hai lần một ngày trong khoảng một tuần.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Xem thêm >>> Các sản phẩm kem dưỡng mắt của <span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;"><a data-mce-href="http://shiseidonhatban.com.vn" data-mce-style="color: #0000ff;" href="http://shiseidonhatban.com.vn/" style="color: blue;">mỹ phẩm Shiseido</a></span></div>
<h3 style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif;">
#2. Dưa chuột</h3>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Dưa chuột có da sáng và tính chất làm se nhẹ giúp chữa những đôi mắt “gấu trúc”. Hơn nữa, chúng có tác dụng làm dịu và tươi mới.</div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 1 - Dưa chuột</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Cắt dưa chuột thành lát dày và để chúng trong tủ lạnh khoảng 30 phút.</li>
<li>Đặt những lát dưa lên vùng da bị ảnh hưởng trong khoảng 10 phút.</li>
<li>Rửa với nước.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Lặp lại 2 lần/ ngày trong khoảng một tuần hoặc nhiều hơn.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="9571e1c2e0b420-img" class=" size-full wp-image-43 aligncenter" data-mce-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/9571e1c2e0b420-img.jpg?w=480" data-wpmedia-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/9571e1c2e0b420-img.jpg" height="360" src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/02/9571e1c2e0b420-img.jpg?w=480" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="480" /></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 2 - Dưa chuột + nước cốt chanh</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Trộn nước ép dưa chuột với nước cốt chanh với một lượng bằng nhau.</li>
<li>Sử dụng một miếng bông để thoa hỗn hợp trên quầng thâm mắt.</li>
<li>Đợi trong khoảng 15 phút.</li>
<li>Sau đó rửa sạch lại bằng nước.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Thực hiện hàng ngày trong ít nhất một tuần.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Có thể bạn quan tâm >>> <span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;"><a data-mce-href="https://goo.gl/OYase4" data-mce-style="color: #0000ff;" href="https://goo.gl/OYase4" style="color: blue;">Mỹ phẩm Shiseido của Nhật</a></span></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 3</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Lấy một cái bát nhỏ với nước ép dưa chuột, và nhúng hai miếng bông vào.</li>
<li>Đặt hai miếng bông đã thấm nước dưa chuột lên quầng thâm</li>
<li>Để nó trong khoảng 15 phút, rửa sạch bằng nước sạch.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Lặp lại mỗi ngày cho đến khi bạn nhìn thấy kết quả.</div>
<h3 style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif;">
#3. Khoai tây</h3>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Khoai tây có chứa chất tẩy trắng tự nhiên quan trọng và chúng giúp làm sáng quầng thâm và giảm bọng mắt dư thừa xung quanh mắt.</div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 1</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Ép lấy nước cốt khoai tây, ướp lạnh</li>
<li>Lấy 2 miếng bông nhúng trong nước ép</li>
<li>Đặt nó trên quầng thâm mắt</li>
<li>Đợi khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước mát.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Lặp lại 1 – 2 lần/ ngày trong 2-3 tuần để xem kết quả.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="1381113942_news" class=" size-full wp-image-1698 aligncenter" data-mce-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/04/1381113942_news.jpg?w=544" data-wpmedia-src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/04/1381113942_news.jpg" height="315" src="https://goclamdepweb.files.wordpress.com/2017/04/1381113942_news.jpg?w=544" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="544" /></div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 2</strong></li>
</ul>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Trong trường hợp bạn thấy quá trình chiết xuất nước khoai tây tốn nhiều thời gian, bạn có thể cắt 2 lát khoai tây dày và đặt chúng trên các quầng thâm. Và lặp lại các bước tương tự trên.</div>
<ul style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li><strong>Cách 3</strong></li>
</ul>
<ol style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
<li>Trộn số lượng bằng nhau nước ép khoai tây và nước ép dưa chuột.</li>
<li>Thoa hỗn hợp nước ép này trên các quầng thâm</li>
<li>Để nó trong khoảng 15 phút.</li>
<li>Rửa sạch với nước.</li>
</ol>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
Thực hiện thường xuyên để nhận thấy sự thay đổi.</div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px;">
Xem thêm >>><span data-mce-style="color: #0000ff;" style="color: blue;"> <a data-mce-href="https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/posts/1361181507279577" data-mce-style="color: #0000ff;" href="https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/posts/1361181507279577" style="color: blue;">Chăm sóc da cho nàng cú đêm</a></span></div>

3 loại mặt nạ tốt cho mắt

Cà chua, khoai tây, dưa leo đề là những nguyên liệu không chỉ làm đẹp da mà còn tốt cho mắt nữa. Những cách thực hiện mặt nạ mắt dưới đây s...

+ Đọc thêm »

Bạn sẽ tích cực uống nước dừa sau khi biết đến những lợi ích sau đây

<div style="text-align: justify;">
<b>Việt Nam là một trong những nước có điều kiện rất thích hợp cho dừa sinh trưởng và phát triển. Vì  vậy, sẽ rất uổng phí nếu bạn không thường xuyên uống loại nước này vì nó vô cùng tốt cho sức khỏe.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNsPCKolo34o-YbN141IJVHa58Etu54Fu3EGeb_V6kvwDjGlLqiJVXo5-vVZ82oVaXMs-bwWIaChCanVfn9-4LzoVSH7bQTln7pS7KMWrVsiaK46YmfUCS3o1j-P3duhz0zmDOpapcpQ/s1600/0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNsPCKolo34o-YbN141IJVHa58Etu54Fu3EGeb_V6kvwDjGlLqiJVXo5-vVZ82oVaXMs-bwWIaChCanVfn9-4LzoVSH7bQTln7pS7KMWrVsiaK46YmfUCS3o1j-P3duhz0zmDOpapcpQ/s400/0000.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chứa ít calo và không chứa chất béo, nước dừa không khiến bạn bị tích lũy chất béo trong cơ thể. Nước dừa cũng tốt cho tim mạch. Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân có huyết áp cao thường có mức độ ka li thấp. Uống nước dừa thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao ka li và a xít lauric trong nước dừa rất cao.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Theo Boldsky, đối với những người bị mụn trứng cá hoặc các nhược điểm khác trên bề mặt da, thoa nước dừa có thể giúp cải thiện đáng kể làn da vì nước dừa có tác dụng làm da sạch mụn, sáng và săn chắc hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nước dừa giúp xoa dịu dạ dày trong trường hợp uống quá nhiều rượu. Khi thường xuyên phải đi tiểu hay nôn mửa, những chất điện giải sẽ bị thoát ra ngoài, và lúc đó nước dừa sẽ bổ sung lại.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0u66zrTIOn4LOP9xrUmhM-EW1ENvKQvXNhtJv3zHbUivK6SCVLtcGM7eW9ltUcH5AGM8AY2B7mNLv4K70CcI3diIF5XbmVX5mGD9pgZbFyrC_yQDz469GYpCd8tXAD-diooZIlUetK60/s1600/photo-1-1482466781747-17-0-389-600-crop-1482467090505.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0u66zrTIOn4LOP9xrUmhM-EW1ENvKQvXNhtJv3zHbUivK6SCVLtcGM7eW9ltUcH5AGM8AY2B7mNLv4K70CcI3diIF5XbmVX5mGD9pgZbFyrC_yQDz469GYpCd8tXAD-diooZIlUetK60/s400/photo-1-1482466781747-17-0-389-600-crop-1482467090505.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nước dừa chứa a xít lauric, khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành monolaurin giúp kháng vi rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa ở trẻ em và người lớn.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoạt động thể chất kéo dài khiến cơ thể bị mất nước. Khi đó, nước dừa có tác dụng bổ sung nước và năng lượng nhờ nó chứa nhiều ka li và các khoáng chất khác nên điều hòa dịch nội bộ.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tùy theo chỉ định của bác sĩ, những người có vấn đề về thận hoặc đang có dấu hiệu sỏi thận có thể uống nước dừa bên cạnh các loại thuốc điều trị. Việc này sẽ giúp đánh tan sỏi thận và dễ dàng làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vì có cùng áp suất thẩm thấu với huyết tương của người, nên nước dừa có thể được dùng trong các trường hợp khẩn cấp như một loại nước truyền tĩnh mạch khi không có sẵn dung dịch truyền mạch. Ở các quốc gia nghèo, việc dùng nước dừa để cứu người khá phổ biến.</div>

Bạn sẽ tích cực uống nước dừa sau khi biết đến những lợi ích sau đây

Việt Nam là một trong những nước có điều kiện rất thích hợp cho dừa sinh trưởng và phát triển. Vì vậy, sẽ rất uổng phí nếu bạn không thườn...

+ Đọc thêm »

10 bước trang điểm cơ bản tại nhà

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bạn sẽ có ngay một khuôn mặt xinh sắn
để đi chơi, đi tụ họp bạn bè hay đi đám cưới,… với 11 bước cơ bản tự
trang điểm tại nhà trong bài viết dưới đây.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 1: Bạn rửa sạch và lau khô mặt,
tay.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="10 bước trang điểm cơ bản tại nhà" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzjxtTuhyphenhyphen2Diic21diuB5Wuy4IMMe275QQ2iupWwWD1srr4xgyS5DMrL8XKJScRxqbUTutLu-1LIDucGyMC7pjMUAR7rb9eC1HNjyy5818s38aFS0Q_6isgVaIFg43DrDL8PtnVPgQ-Nk/s1600/10-buoc-trang-diem-co-ban-tai-nha-1.jpg" title="10 bước trang điểm cơ bản tại nhà" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 2: Xác định loại da của mình để lựa
chọn loại phấn thích hợp. Thông thường có 3 loại da là da dầu, da khô và
dã hỗn hợp. Với da dầu bạn nên lựa chọn kem nền và kem lót không chứa dầu
và phấn phủ là dạng nén hoặc dạng bột để chúng có thể thấm hút dầu. Còn đối
với da khô bạn cần lựa chọn loại kem lót và <span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;"><b><a href="http://blogtrangda.com/de-co-lan-da-dep-nhu-khi-su-dung-kem-trang-diem-sakura-cc-cream/" target="_blank">kem sakura cc cream</a></b></span> có khả năng dưỡng ẩm cho da. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 3: Đánh kem lót bằng cách dùng tay
bôi một lượt kem lót mỏng lên khắp mặt và đợi khảng 2 phút cho kem lót thấm
vào da.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 4: Đánh kem nền bằng cách cho kem
nền ra mu bàn tay rồi dùng cọ tán đều kem nền lên khắp khuôn mặt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 5: Đánh kem che khuyết điểm bằng
cách dùng cọ tán đều cả lên vùng khoé mắt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="10 bước trang điểm cơ bản tại nhà" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63k75t1ZpDL8jxsZFJ9bVV46avY7BqhIe3AvRNSK0WPjYkGnoIrkF7-oWf7RH9xHijfHaDPn2_Kedt-othTO01I4d-J2iKbbLo5nH-bCOi4teL6WwigOH5aNn7CgYXG9aWDVqy_K_J8c/s1600/10-buoc-trang-diem-co-ban-tai-nha-2.jpg" title="10 bước trang điểm cơ bản tại nhà" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 6: Đánh phấn phủ lên toàn gương mặt
đối với da dầu, lên vùng da tiết dầu với da hỗn hợp và bỏ qua bước này
với da khô.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 7: Dùng chì tì lên phần cánh mũi
song song với mũi để xác định điểm đầu và nối từ cánh mũi với đuôi mắt để xác
định điểm kết thúc của chân mày trước khi đánh. Sau đó dùng chì vẽ bắt đầu vẽ
từ điểm đầu của chân mày đi xuống tới đểm kết thúc chân mày.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">>>> Xem thêm: </span><span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px;"><b>cc cream sakura có tốt không [</b></span><a class="in-cell-link" href="https://www.facebook.com/myphamlamdepsakura/posts/988495477951209" style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px;" target="_blank">https://www.facebook.com/myphamlamdepsakura/posts/988495477951209</a>]</div>
<style type="text/css"></style><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 8: Vẽ mắt bằng cách chấm kem lên bầu
mắt, dùng tay làm đều kem ra, sau đó dùng phấn mắt màu nâu tán lên pần hốc mắt
tạo mắt sâu hơn. Tiếp tục dùng chì kẻ mắt vẽ sát phần chân mi trên 1 đường mỏng,
lấy cọ tán đường chì vừa vẽ cho nhoè ra một chút để tự nhiên hơn và  dùng kẹp bấm mi bấm cho cong mi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 9: Tạo khối cho mặt bằng cách dùng
cọ lấy phấn tạo khối đánh 2 bên cánh mũi từ chân mày đi xuống giúp mũi nhìn có
vẻ cao hơn.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">- Bước 10: Đánh má hồng: dùng cọ lấy phấn
đánh ngay phần má nối với phần tạo khối sao cho hoà quện vào nhau. Chú ý khi
đánh má hồng nên cười 1 chút để phần má nhô lên<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">-  Bước
11: Đánh son môi bằng cách bôi lên 1 một lớp giữ ẩm trước khi đánh son, sau
đó lấy son chấm một chấm nhỏ lên môi rồi dùng tay tán đều ra, cuối cùng lấy
một chút phấn sáng chấm nhẹ lên phần môi & cằm giúp tự nhiên hơn<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US">>>> Tham khảo: </span><span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px;"><b><a href="https://goo.gl/YbLYL3" target="_blank">sakura cc cream giá bao nhiêu</a></b></span></div>
<style type="text/css"></style>

10 bước trang điểm cơ bản tại nhà

Bạn sẽ có ngay một khuôn mặt xinh sắn để đi chơi, đi tụ họp bạn bè hay đi đám cưới,… với 11 bước cơ bản tự trang điểm tại ...

+ Đọc thêm »

Tình trạng răng miệng cho ta biết về những mầm bệnh trong cơ thể

<div class="MsoNormal">
<b>Khi một cơ quan trong cơ thể bị tổn thương, nó sẽ tác động đến các bộ phận khác. Trong đó, răng miệng chứa nhiều dấu hiệu giúp ta bước đầu khoanh vùng sức khỏe của chính bản thân</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDmaPkECJCnZk3KU0rjh-SFW5Hj-l0scMuYbOifKBhrLr5r76jBnbdSnsWuYwEdyc4TKTsd33LvgLjKBi5vkZmVoXV8DD9pxSMgW8OqMaoLd-66wq6mbj5p127QmSepDQGwPbx_-1vRU/s1600/75209878-281147_%2540.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDmaPkECJCnZk3KU0rjh-SFW5Hj-l0scMuYbOifKBhrLr5r76jBnbdSnsWuYwEdyc4TKTsd33LvgLjKBi5vkZmVoXV8DD9pxSMgW8OqMaoLd-66wq6mbj5p127QmSepDQGwPbx_-1vRU/s320/75209878-281147_%2540.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Bệnh tiểu đường týp 2</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Theo một nghiên cứu vào tháng 2/2017 tại Mỹ, bệnh nướu nghiêm trọng hay còn gọi là bệnh nha chu có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo đường týp 2. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát trên 300 người lớn trong độ tuổi trung niên và phát hiện những người bị bệnh nướu nghiêm trọng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn vì họ dễ bị thừa cân với chỉ số BMI trung bình 27 hoặc cao hơn. Theo Viện hàn lâm nha khoa Hoa Kỳ, sở dĩ có hiện tượng này là do những người bị bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng hơn so với những người khác.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Có thể có thai</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Nếu tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn khỏe mạnh nhưng đột nhiên bạn nhận ra rằng nướu bị viêm và chảy máu, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có thai. Theo Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ, viêm nướu thường xảy ra trong thai kỳ vì những thay đổi về hormon làm tăng lưu lượng máu lên mô nướu, làm cho nướu nhạy cảm và sưng lên. Hơn nữa, những hormon mới này có thể cản trở cơ thể chống lại vi khuẩn gây tăng nguy cơ mắc mảng bám.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Có thể bị bệnh Alzheimer</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Theo một nghiên cứu vào tháng 7/2013 tại Mỹ, những người thường xuyên vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc mắc bệnh nướu răng có thể có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn do răng miệng chứa nhiều vi khuẩn Porphyromonas gingivalis có liên quan đến bệnh nha chu hơn. Tuy nhiên, Hiệp hội bệnh Alzheimer cũng chỉ ra rằng, bệnh nướu răng không gây ra chứng sa sút trí tuệ và nhiều khả năng Alzheimer khiến người ta quên chăm sóc răng, gây nên tình trạng viêm nướu.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Cơ thể thiếu vitamin</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Suy dinh dưỡng và sức khỏe răng miệng kém có mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Một phân tích tháng 1/2013 tại Hoa Kỳ cho thấy, nếu không có đủ vitamin, miệng sẽ có sức đề kháng thấp hơn đối với màng sinh học vi khuẩn có nguồn gốc từ mảng bám và khả năng làm lành tổn thương tại nướu thấp hơn. Thiếu vitamin D và A có thể ảnh hưởng đến men răng, trong khi thiếu vitamin B có thể gây ra môi nứt nẻ, má phát triển loét, nướu bị viêm, miệng và lưỡi có cảm giác nóng.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Nguy cơ loãng xương</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpgoMmo-dJzN_RJGRjmYPOdlGXnWB5O-uh12QbbW3Le13q65AH4cgGkYSgKGU3uu2WujaTWZKgtJogmfLboNB7aTm4LF4Ce10kHdcSkvMPDTQfILV6OI2dJrCY9tYL3_71TSrGY9YeJE/s1600/osteoporosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpgoMmo-dJzN_RJGRjmYPOdlGXnWB5O-uh12QbbW3Le13q65AH4cgGkYSgKGU3uu2WujaTWZKgtJogmfLboNB7aTm4LF4Ce10kHdcSkvMPDTQfILV6OI2dJrCY9tYL3_71TSrGY9YeJE/s400/osteoporosis.jpg" width="400" /></a></div>
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Trong một nghiên cứu phân tích tháng 12/2012 của 17 nghiên cứu tại Mỹ, 11 nghiên cứu cho thấy một mối liên hệ giữa những người bị bệnh nha chu cũng bị loãng xương. Học viện Nha khoa Hoa Kỳ giải thích mối liên hệ này có thể là do thực tế loãng xương làm trầm trọng thêm việc mất răng bằng cách giảm mật độ xương hỗ trợ răng, làm tổn hại đến nền tảng răng sống.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Quá nhiều đường trong thực phẩm</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Đường là nguyên nhân duy nhất gây ra sâu răng ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Các nhà nghiên cứu Anh đã xem xét hồ sơ y tế công cộng trên khắp thế giới và nhận thấy 60% đến 90% trẻ ở độ tuổi đi học ở Mỹ cũng như 92% người lớn ở Hoa Kỳ đã bị sâu răng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. So với cùng thời điểm, chỉ có 2% người dân ở Nigeria - nơi mà đường trong chế độ ăn uống hầu như không tồn tại đã trải qua sâu răng. Điều này còn được chứng minh bởi một nghiên cứu vào tháng 2/2012 cho thấy những đứa trẻ béo phì có nhiều khả năng bị sâu răng hơn vì chúng thường xuyên ăn các thức ăn đường và chất béo nhiều hơn và càng làm cho hàm răng bị hư hại thì nguy cơ sâu răng càng cao.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Nguy cơ ung thư phổi</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS6Y-RJ3m8SOgKT9pRUWfC4LekjFZHovOp43tzU4rwY42yz8hpkMgqn7WVZel_AirmxSXZoiF8DMD1eom3_qFfVvpen86IZjJ6zGEATVA3MDVQZy0jQvrHKaSo4lu8O7H7x2q0b6cyIBax/s1600/ung-thu-phoi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS6Y-RJ3m8SOgKT9pRUWfC4LekjFZHovOp43tzU4rwY42yz8hpkMgqn7WVZel_AirmxSXZoiF8DMD1eom3_qFfVvpen86IZjJ6zGEATVA3MDVQZy0jQvrHKaSo4lu8O7H7x2q0b6cyIBax/s320/ung-thu-phoi-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Nghiên cứu tháng 6/2016 được thực hiện tại Mỹ cho biết, những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ phát triển ung thư phổi tăng lên. Hơn nữa, nếu mắc đồng thời bệnh nha chu và bệnh tiểu đường thì nguy cơ ung thư phổi thậm chí còn cao hơn nữa. Các nhà nghiên cứu dự đoán vi khuẩn miệng có thể đóng vai trò thúc đẩy tế bào ung thư phát triển trong phổi. Trong khi một nghiên cứu khác cho thấy việc điều trị bệnh nha chu có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Nguy cơ bị bệnh tim</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, hiện nay, chúng ta đã có hơn 3 thập niên nghiên cứu xác nhận mối liên quan giữa bệnh nướu, sự tích tụ mảng bám và bệnh tim mạch. Một nghiên cứu tháng 2/2017 của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ xác nhận ngay cả những người lớn có bệnh nướu nhẹ có nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ gấp gần 2 lần so với những người không có vấn đề về sức khỏe răng miệng. Nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết liệu quá trình viêm nhiễm và viêm nướu có vai trò chủ yếu hay không trong các cơn đau tim và đột quỵ hay có liên quan với các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc lá, tuổi tác và bệnh tiểu đường týp 2...</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Có thể bị rối loạn ăn uống</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Nha sĩ của bạn có thể là người đầu tiên tìm ra bạn có rối loạn ăn uống. Theo các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội răng miệng Mỹ, 89% bệnh nhân bị bệnh bulimia có biểu hiện ăn mòn răng từ acid mật qua răng của họ thường xuyên. Theo thời gian, sự mất răng men răng này có thể làm răng bị thay đổi màu sắc, hình dạng, độ dài và mức độ nhạy cảm.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Có thể không sống lâu</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Trong một nghiên cứu vào tháng 3/2017, các nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo phân tích trên 55.000 phụ nữ từ 55 tuổi trở lên và phát hiện ra rằng trong hơn 7 năm qua, phụ nữ mắc bệnh nha chu có nguy cơ tử vong cao hơn 12% so với bất kỳ nguyên nhân nào, trong khi những người mất răng có nguy cơ cao hơn 17% so với những người giữ răng khỏe mạnh và nguyên vẹn đến tuổi già. Nguyên nhân được lý giải là do những phụ nữ bị mất răng thời gian càng dài càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn, có nguy cơ tử vong cao hơn</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>

Tình trạng răng miệng cho ta biết về những mầm bệnh trong cơ thể

Khi một cơ quan trong cơ thể bị tổn thương, nó sẽ tác động đến các bộ phận khác. Trong đó, răng miệng chứa nhiều dấu hiệu giúp ta bước đầu ...

+ Đọc thêm »

Bất ngờ trước 8 thói quen có thể gây ra bệnh trĩ

<b>"Ngồi quá nhiều có thể bị bệnh trĩ", điều này đúng, nhưng còn một số nguyên nhân khác đến từ những thói quen tưởng như vô hại </b><div>
<b><br /></b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlxtanSkFSKon0SLIA7iu3TAP2_mWHKIrgJ_iHu1dqltX7bpsSEFAv9ln_TCWe41zIC68_vCK9vqdRNg1jLzz3y_C2OINoB56CWPGYCFWH5QMhJMM37_5Lz0ENNuHiJ9luC1lx6vok3Z0/s1600/tu-the-dung-khi-gap-nguoi-va-nang-vat-15h-154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlxtanSkFSKon0SLIA7iu3TAP2_mWHKIrgJ_iHu1dqltX7bpsSEFAv9ln_TCWe41zIC68_vCK9vqdRNg1jLzz3y_C2OINoB56CWPGYCFWH5QMhJMM37_5Lz0ENNuHiJ9luC1lx6vok3Z0/s320/tu-the-dung-khi-gap-nguoi-va-nang-vat-15h-154.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br /><b>Nâng vật nặng</b> <b><br /></b><br />Theo Reader's Digest, nâng vật nặng làm tăng áp lực lên vùng trực tràng, khiến các mạch máu tại đây bị sưng lên và có thể dẫn đến bệnh trĩ. Do đó, nếu buộc phải nâng vật nặng, cách duy nhất là nâng trong tư thế đúng, với sự hỗ trợ của đầu gối, chứ không phải là lưng. <br /><br /><b>Luyện tập quá nặng</b> <br /><br />Nguyên nhân này cũng tương tự như việc nâng vật nặng. Luyện tập quá mức tại phòng gym, chẳng hạn như nâng tạ nặng quá sức là một thói quen không tốt với bệnh trĩ. <br /><br /><b>Ngồi lâu trong nhà vệ sinh</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bClwvwcAaxnTMpJzn6yhQKjAQ0pQeOoTMJx2LdpTsetvuW0ifeRGsRIm_FFphGeTYgeJbPQNKpQYBFQ7tc5gThs41MwjxjGuGekv3ISlS50iNZ9k-exA__ALpetEmqHFHzQo532B5Cs/s1600/5be28fe1207f79ea3a962c5c3998c3f3_man-sitting-on-a-toilet-clipart-sitting-on-toilet_1374-1300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bClwvwcAaxnTMpJzn6yhQKjAQ0pQeOoTMJx2LdpTsetvuW0ifeRGsRIm_FFphGeTYgeJbPQNKpQYBFQ7tc5gThs41MwjxjGuGekv3ISlS50iNZ9k-exA__ALpetEmqHFHzQo532B5Cs/s320/5be28fe1207f79ea3a962c5c3998c3f3_man-sitting-on-a-toilet-clipart-sitting-on-toilet_1374-1300.jpeg" width="320" /></a></div>
<div>
<b><br /></b><br />Khi nghĩ về các nguyên nhân gây bệnh trĩ, cũng nên nghĩ đến khoảng thời gian ngồi trong toilet. Có rất nhiều người có thói quen dùng điện thoại hoặc đọc sách trong khi đi toilet và đôi khi quên mất mình đã ngồi bao lâu. Ngồi quá lâu trong toilet làm các tĩnh mạch tại trực tràng phải chịu áp lực lớn từ trọng lực, nên dễ gây bệnh trĩ. <br /><br /><b>Bữa ăn không hợp lý </b><br /><br />Ăn quá nhiều thức ăn nhanh hoặc ăn nhiều các loại thực phẩm đóng gói, đóng hộp thì rất dễ dẫn đến nguy cơ thiếu chất xơ. Chất xơ giúp làm mềm phân, nên giúp phân di chuyển dễ dàng hơn trong hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra bổ sung chất xơ có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ cũng như giảm tình trạng chảy máu. <br /><br /><b>Đi tiêu quá ít</b><br /><br />Nếu số lần đi tiêu dưới 3 lần/tuần, thì có thể bạn đã bị táo bón. Tình trạng phân cứng tác động lên phần đệm của hậu môn, cũng là phần có chứa nhiều tĩnh mạch nhất, nên rất dễ hình thành bệnh trĩ. <br /><br /><b>Mang thai </b><br /><br />Mang thai có nghĩa là áp lực đặt lên bụng do tử cung giãn ra cùng với sự thay đổi hormone và táo bón trong thai kỳ có thể góp phần gây ra bệnh trĩ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng 35% số phụ nữ mang thai bị bệnh trĩ. <br /><br /><b>Lười tập thể thao </b><br /><br />Theo kết quả của một nghiên cứu đăng trên tạp chí International Journal of Colorectal Disease, nếu chỉ số BMI tăng lên 1 đơn vị, nguy cơ bị bệnh trĩ sẽ tăng thêm 3,5%. Thừa cân làm tăng áp lực lên vùng hậu môn. Do vậy, hãy cố gắng vận động ít nhất là 150 phút mỗi tuần. <br /><br /> </div>

Bất ngờ trước 8 thói quen có thể gây ra bệnh trĩ

"Ngồi quá nhiều có thể bị bệnh trĩ", điều này đúng, nhưng còn một số nguyên nhân khác đến từ những thói quen tưởng như vô hại ...

+ Đọc thêm »

Cải bó xôi: "cứu tinh" của làn da

<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Một làn da đẹp là mong ước của nhiều người. Một trong
những cách tôt nhất để chăm sóc da đó là cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết
trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt là món cải bó xôi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH56kBJcAOMJk0mHGAUGyJK-tAKFWeoukla8uQz-ydjnOBBQnSippKQzob7ZF18FGp6R3mGGGfc0YjsGjf4sk2VBm0-GFPO9eVLXxY5c-aYvD-1tb6HGcrvMOO0rHzM8dc_3ZNpo4pIo/s1600/c%25E1%25BA%25A3i-b%25C3%25B3-x%25C3%25B4i.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHH56kBJcAOMJk0mHGAUGyJK-tAKFWeoukla8uQz-ydjnOBBQnSippKQzob7ZF18FGp6R3mGGGfc0YjsGjf4sk2VBm0-GFPO9eVLXxY5c-aYvD-1tb6HGcrvMOO0rHzM8dc_3ZNpo4pIo/s400/c%25E1%25BA%25A3i-b%25C3%25B3-x%25C3%25B4i.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt;">
<span style="color: #333333; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Giá trị dinh dưỡng của cải bó xôi là rất
rất cao, trong đó chứa rất nhiều chất caroten, đồng thời cũng là nguồn gốc sản
sinh ra các nguyên tố sắt, kali, magie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt;">
<span style="color: #333333; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Cải bó xôi rất giàu hàm lượng sắt,
protein, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin K, là loại thực phẩm
được tôn sùng nhất trong những sản phẩm giúp bạn giữ gìn sắc đẹp.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt;">
<span style="color: #333333; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Thường xuyên ăn cải bó xôi sẽ làm cho
làn da của bạn trắng trẻo, sắc mặt hồng hào, khí huyết tràn đầy.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt;">
<span style="color: #333333; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Đông y cho rằng cải bó xôi có vị ngọt
mát, có tác dụng bổ máu, cầm máu... vì thế mà có tác dụng chữa táo bón, làm cho
sắc mặt hồng hào.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.4pt; margin-bottom: 8.35pt;">
<span style="color: #333333; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Cải bó xôi còn chứa hàm lượng men, vì
vậy ăn cải bó xôi sẽ giúp bạn kích thích việc tiêu hoá của dạ dày, đường ruột
vì vậy mà có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, nhuận tràng, có lợi cho đại tiện, tránh
được việc khi đại tiện hấp thụ chất độc đi vào máu làm ảnh hưởng đến sắc mặt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">

</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>

Cải bó xôi: "cứu tinh" của làn da

Một làn da đẹp là mong ước của nhiều người. Một trong những cách tôt nhất để chăm sóc da đó là cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết tro...

+ Đọc thêm »

Bạn đã biết đến những công dụng này của mướp đắng chưa?

<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><b>Chúng ta luôn biết đến mướp đắng như một loại quả tốt
cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ giải thích cụ thể hơn tính chất và tác dụng của
mướp đắng đối với việc cải thiện sức khỏe của chúng ta.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmhbW9ClKnvqepmu1_2z5Zf1-UM9vmn0rMQOURE2QUwZ3eLYpEFE5wKirnkHYscJptryuBMTd4EpYxRAyCi3SN5RjgWcYWP1OadHQ06VWw6FxG0CMppwST16Vdtrtk4YbOGFRjd_4C10I/s1600/mat-trai-dang-so-cua-muop-dang-ban-nhat-dinh-phai-biet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmhbW9ClKnvqepmu1_2z5Zf1-UM9vmn0rMQOURE2QUwZ3eLYpEFE5wKirnkHYscJptryuBMTd4EpYxRAyCi3SN5RjgWcYWP1OadHQ06VWw6FxG0CMppwST16Vdtrtk4YbOGFRjd_4C10I/s400/mat-trai-dang-so-cua-muop-dang-ban-nhat-dinh-phai-biet.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Mướp đắng
(hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein,
lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Theo Đông y,
mướp đắng vị đắng, lạnh; vào tỳ vị tâm can có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
Mướp đắng dùng cho các trường hợp nhiệt bệnh sốt nóng mất nước, hội chứng lỵ,
viêm cấp tính đường tiết niệu, sỏi đường tiết niệu, mụn nhọt, viêm kết mạc mắt
cấp tính (đau mắt đỏ), bệnh tiểu đường.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Theo y học
hiện đại, mướp đắng có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại các tế bào
ung thư; hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang chữa bằng tia xạ. Trong
thành phần dinh dưỡng của mướp đắng có nhiều vitamin C với hàm lượng khoảng 120
mg, cao hơn nhiều so với dâu tây (80 mg) và chanh (90 mg).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Lượng vitamin
C trong mướp đắng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, kháng viêm tốt, ngăn ngừa
và có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư… Kali trong mướp đắng chứa có tác dụng
giảm huyết áp, beta-carotene giúp sáng mắt, giúp điều trị chứng trào ngược axit
và chứng khó tiêu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;"><b>Mướp đắng vị
đắng, lạnh tác dụng thanh nhiệt, giải độc.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Bên cạnh đó,
do chứa chứa thành phần vị đắng đặc thù nên mướp đắng còn có tác dụng ức chế
quá trình hưng phấn của trung tâm điều nhiệt trong cơ thể nên đạt tác dụng giải
nhiệt. Mướp đắng sau khi chín có màu vàng đỏ như đào, vị đắng nhẹ, là chất tốt
bình can lợi đởm (tốt cho gan mật), thanh giải huyết nhiệt (làm mát máu).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Người bệnh
viêm gan vàng da nên ăn thường xuyên, cũng có thể dùng chữa bệnh trĩ do nóng
ruột gây ra. Đối với những người bị các vấn đề về đường ruột như đau dạ dày,
đại tràng, táo bón thì mướp đắng là bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời. Mướp đắng
chứa nhiều chất xơ giúp thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng, ngăn chặn, phòng chống
các bệnh về đường tiêu hóa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 8.35pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 13.0pt; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: VI; mso-hansi-font-family: Arial;">Mướp đắng còn
giúp cải thiện và tăng cường thị lực cho mắt, làm giảm các bệnh về mắt như
nhiễm trùng mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-size: 13.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">

</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>

Bạn đã biết đến những công dụng này của mướp đắng chưa?

Chúng ta luôn biết đến mướp đắng như một loại quả tốt cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ giải thích cụ thể hơn tính chất và tác dụng của mướ...

+ Đọc thêm »